随着疫情防控形势逐渐好转，东莞市作为珠三角地区的重要城市，正逐步恢复正常生产生活秩序，为了帮助广大市民更好地了解返莞过程中的相关政策和注意事项，本文特制定最新返莞指南，以便大家顺利、安全地返回东莞。

返莞前的准备

1、了解最新政策：在返莞前，请务必关注东莞市卫生健康委员会、公安局等相关部门发布的最新政策，了解返莞人员的具体要求和流程。

2、提前报备行程：如有计划返莞，请提前向所在社区、单位或酒店进行报备，以便相关部门做好接返准备。

3、准备相关证明：根据最新政策要求，可能需要准备核酸检测阴性证明、健康码绿码、身份证等相关证明。

4、合理安排行程：为避免高峰期人流聚集，请合理安排返莞行程，尽量选择非高峰时段出行。

返莞过程中的注意事项

1、出行安全：在返莞途中，请务必遵守交通规则，注意行车安全，如有条件，建议选择私家车出行，以减少途中感染风险。

2、佩戴口罩：在公共场所和交通工具上，请全程佩戴口罩，避免触摸口罩外部，以降低感染风险。

3、保持社交距离：在机场、车站等人员密集场所，请尽量保持与他人至少1米的社交距离，避免拥挤、聚集。

4、勤洗手：返莞途中，请注意勤洗手，尤其在接触公共物品后，务必及时清洗双手。

返莞后的防控措施

1、核酸检测：抵达东莞后，可能需要进行核酸检测，请按照相关部门的指引，及时进行检测。

2、居家健康监测：根据最新政策，返莞人员可能需要实施居家健康监测，期间请严格遵守相关规定，避免外出。

3、健康码管理：请务必关注自己的健康码状态，如出现异常情况，请及时报告所在社区、单位或酒店。

4、加强个人防护：在日常生活中，请继续保持戴口罩、勤洗手、保持社交距离等良好习惯，加强自身防护。

返莞后的生活建议

1、调整生活节奏：随着疫情逐渐好转，市民朋友在恢复正常生活的同时，仍需保持警惕，适当调整生活节奏，避免过度疲劳。

2、加强营养摄入：请注意合理饮食，保证营养均衡，增强身体免疫力。

3、积极参与体育锻炼：在做好个人防护的前提下，积极参与体育锻炼，提高身体素质，增强抵抗力。

4、关注心理健康：疫情期间，请关注自己和家人的心理健康，如有需要，可寻求专业心理辅导帮助。

本文旨在为广大市民提供最新的返莞指南，帮助大家了解返莞过程中的相关政策和注意事项，希望广大市民能够按照指南要求，顺利、安全地返回东莞，请大家在日常生活中继续保持警惕，做好个人防护，共同为疫情防控贡献力量。

附录：相关联系方式及资源

1、东莞市卫生健康委员会热线：12320

2、东莞市公安局热线：110

3、所在地社区报备电话：（请查询当地社区联系方式）

4、核酸检测点查询：（请查询东莞市内最近的核酸检测点）

5、心理咨询服务热线：（如有需要，可拨打心理咨询服务热线寻求帮助）

希望这篇最新返莞指南能为您的返莞之旅提供便利，让我们共同努力，共同抗击疫情，迎接美好的明天！